¿Cuánto crece tu panza en el embarazo?
A partir del segundo trimestre de embarazo, tu médico puede llevar el control del tamaño de tu útero. La medida se toma de forma externa, midiendo desde el fondo de tu útero (la parte más alta, como en la fotografía) hasta tu hueso púbico.
La fórmula es la siguiente: medida de tu útero en centímetros = número de semanas de embarazo (nota que se toma en centímetros). Es decir, si tienes 20 semanas de embarazo, tu útero debe medir 20 centímetros. La fórmula tiene un margen de error de 1 a 3 centímetros, por lo que no debes preocuparte si tu panza es un poco más grande o más pequeña de lo previsto.
Aunque no es una medida exacta, el crecimiento de tu panza es indicativo del crecimiento de tu bebé, por eso es tan importante su control. Una panza demasiado grande o demasiado pequeña podría indicar complicaciones en tu embarazo.
Visita nuestra galería de fotos Embarazo semana a semana para que te des una idea de cuánto puede crecer tu panza según progresa tu embarazo.
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¿Existe el “cerebro de la mujer embarazada”?
En inglés le llaman pregnancy brain, y se refiere a síntomas como distracción, dificultad para concentrarte y falta de memoria que experimentas durante el embarazo.
El cerebro de la mujer embarazada es un tema controversial, pues hay estudios tanto a favor como en contra. En teoría, las habilidades cognitivas de la mujer no se deterioran durante el embarazo, pero al sufrir cansancio, alteraciones hormonales, sube y bajas emocionales, y nuevas prioridades es normal que andes un tanto distraída.
Según mi experiencia en tres embarazos, sí debo admitir que me cuesta concentrarme, pero también tengo períodos de mucha energía y eficiencia. ¿Tú qué opinas? ¿Existe el cerebro de la mujer embarazada?
Más sobre este tema en Los 10 síntomas de embarazo más extraños, por qué suceden y cómo evitarlos.
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Los nombres de bebé más populares en España y Estados Unidos
El Instituto Nacional de Estadística de España dio a conocer los nombres de bebé más populares en ese país para el 2010. El top 10 va así:
Nombres de bebé varón
1. Daniel
2. Alejandro
3. Pablo
4. Hugo
5. Álvaro
6. Adrián
7. David
8. Javier
9. Diego
10. Mario
Nombres de mujer
1. Lucía
2. Paula
3. María
4. Daniela
5. Sara
6. Carla
7. Claudia
8. Sofía
9. Alba
10. Irene
Daniel es también el nombre hispano más popular en Estados Unidos, aunque se utiliza su pronunciación en inglés, y David es el segundo en la lista, Adrián ocupa el puesto 9 y Alejandro el número 20.
En el caso de las mujeres, Sofía (escrito en español, con "f"), es el cuarto nombre hispano más popular, María el número 14, Sara el número 20, y Daniela en el puesto 25.
Puedes ver la lista completa de nombres hispanos más utilizados en Estados Unidos en Los 200 nombres de bebé en español más populares.
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Semana de la Salud Femenina
La salud femenina es importante en todos los momentos de tu vida, pero en el embarazo es indispensable.
Estos días celebramos la Semana de la Salud Femenina, una ocasión para promover iniciativas y educación a favor de las mujeres, por una vida más sana, segura y prolongada.
Si no lo has hecho antes, es la excusa perfecta para tomar un momento y examinar tus hábitos, tu estado de salud y cómo mejorarlos. Aquí te van unas ideas:
Programa tu cita anual con el ginecólogo. Un embarazo exitoso empieza con una madre saludable. Este es el primero de nuestros consejos para quedar embarazada.
Proponte realizar 30 minutos de actividad física moderada cinco veces a la semana. Realiza algún ejercicio que aumente tu ritmo cardíaco pero no te agote. Algo tan sencillo como caminar a paso rápido, yoga, Pilates, la bicicleta estacionaria o natación son algunos de los ejercicios recomendados en el embarazo.
Vigila tu nutrición y controla tu aumento de peso en el embarazo. Cierto que tienes derecho a aumentar entre 25 y 35 libras promedio durante el embarazo, pero esto no es excusa para comer más de la cuenta. Estos artículos te pueden ayudar:
- 7 tips para controlar el aumento de peso en el embarazo
- Tu dieta en el embarazo: los nutrientes que necesitas
- Tu dieta en el embarazo: peso, calorías y el menú ideal
Únete al reto WOMAN 2012, una iniciativa que promueve una dieta saludable y actividad física. El reto te une a grupos de mujeres con objetivos similares a los tuyos y cuantifica tu progreso. La idea es que alcances tus objetivos con el apoyo de otras mujeres, pues la herramienta te permite interactuar, competir y seguir tu progreso.
Foto © U.S. Department of Health and Human Services
Jessica Simpson es mamá y Beyoncé muestra sus curvas posparto
La otra famosa embarazada que no deja de asombrarnos es Beyoncé, quien parece haber perdido el peso del embarazo en menos de cuatro meses. Hace poco mostró sus curvas -y dejó poco a la imaginación- en un vestido casi transparente con bordados ubicados de forma estratégica en un evento formal en Nueva York.
Entre tanto, seguimos a la espera de las demás embarazadas famosas del 2012. Kourtney Kardashian es la próxima en la lista, y podría dar a luz a su bebita a finales de junio.
Más sobre famosas embarazadas:
- Famosas embarazadas en el 2012
- Las embarazadas famosas también tienen panzas de embarazo gemelar gigantes
- ¿Cómo decir que estoy embarazada? Así lo hacen las embarazadas famosas
- Moda embarazada: los vestidos de famosas embarazadas
Foto © Getty Images / Dimitrios Kambouris
Tercer mes de embarazo
¿Sabías que a las 11 semanas de embarazo tu bebé pesa lo mismo que dos monedas de cinco centavos estadounidenses (nickels)?
Descubre todos los detalles y curiosidades del desarrollo de tu bebé y el progreso de tu embarazo en nuestro calendario de embarazo mes a mes y semana a semana. También puedes utilizar estos enlaces directos:
En nuestra sección Tu embarazo semana a semana, nos enfocamos en el tercer mes de embarazo:
© Getty Images / Nancy Brown
Productos de bebé retirados del mercado
Al comprar las cosas de tu bebé ten mucho cuidado: con frecuencia productos de bebé son retirados del mercado porque presentan un riesgo para tus pequeños.
La Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo (CPSC por sus siglas en inglés), es la agencia del gobierno estadounidense encargada de velar por la calidad de los productos que se venden al consumidor. Cuando la CPSC estima que un artículo no cumple con normas de seguridad, o crea un riesgo para el usuario, puede retirarlo del mercado.
Estos cuatro productos de bebé han sido retirados del mercado recientemente:
- Cunas con baranda móvil. Las cunas a las que se refiere este retiro se vendían de forma exclusiva en las tiendas JCPenney bajo el nombre Rockland Furniture Drop-side Cribs. Sin embargo, las directrices de la CPSC sobre cunas con barandas móviles dicen que todas las cunas de este tipo deben evitarse por riesgo de asfixia al bebé. La baranda puede desprenderse o desplazarse y dejar un espacio donde el bebé puede quedar atrapado y asfixiarse o quedar estrangulado.
- Sonajero fabricado por Manhattan Group (también conocido como chilindrín o cascabel). En el mercado se vendían bajo el nombre Whoozit® Starry Time Rattle. El problema con estos sonajeros es que las esferas transparentes se pueden desprender y provocar atragantamiento en el bebé.
Ideas de regalos para una embarazada en el Día de la Madre
Aún no tienes a tu bebé en brazos, pero tienes todo el derecho a celebrar el Día de la Madre durante tu embarazo.
Ya sea que quieras entrar de lleno en tu nuevo rol, o más bien darte una última escapadita romántica con tu pareja antes de que nazca el bebé, el Día de la Madre es la excusa perfecta para que te consientan un poco.
En ocasiones anteriores hemos recopilado estas listas de ideas de regalos para una embarazada que aplican para cualquier fecha especial. Ya sea que lo pidas de forma directa o sutil, fíjate en nuestras sugerencias de productos útiles durante el embarazo, destinos y regalos para atesorar toda la vida:
- 10 ideas de regalos para una embarazada
- ¿Qué regalar a una embarazada?
- Cómo festejar el Día de la Madre si estás embarazada
- Consejos para futuros papás: Qué NO le debes regalar a una embarazada
- 10 tips para seleccionar el mejor destino para viajar embarazada
- Los 4 mejores destinos para viajar embarazada
Foto © Getty Images / John Slater
¿Puedes ser infértil, aún después de tener hijos?
Aunque suene extraño, sí es posible que una mujer tenga dificultad para quedar embarazada aún después de haber tenido hijos sin problemas. Esta condición se llama infertilidad secundaria y afecta a más mujeres de las que te imaginas.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades estima que seis millones de mujeres en Estados Unidos tienen problemas de fertilidad. De estas, la mitad son ya madres y sufren de infertilidad secundaria.
Las razones más comunes son:
- Cambios en tu cuerpo
- Tu edad y la de tu pareja (la cantidad y calidad de los óvulos y los espermatozoides disminuye conforme aumenta la edad).
- Trauma en embarazos anteriores
- Desarrollo de enfermedades como la endometriosis
- Efecto de algunos medicamentos o tratamientos, como la quimioterapia
- Ovulación irregular
- Afecciones de las trompas de Falopio
- Estrés
Si tratas de quedar embarazada por segunda vez, y no obtienes resultados después de un año de relaciones sexuales sin protección y acorde con tu horario de ovulación, debes consultar a tu médico. Recuerda que existen muchas opciones, incluyendo tratamientos de fertilidad, la inseminación artificial y fecundación in vitro.
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Giuliana Rancic será madre tras lucha contra infertilidad y cáncer de mama
Giuliana Rancic, presentadora del canal E! en inglés y estrella de televisión reality anunció que pronto será mamá, gracias a la ayuda de una "madre de alquiler".
Una madre o vientre de alquiler es cuando una mujer accede a cargar y dar a luz el bebé de otra pareja. El proceso inicia con la unión del espermatozoide del padre con el óvulo de la madre en el laboratorio. Una vez fecundado, embrión se inserta en el útero de la madre de alquiler, para que este se implante y progrese hacia un embarazo.
Giuliana Rancic y su esposo, Bill Rancic, optaron por este método tras años de intentar tener un embarazo de forma natural y por medio de tecnologías de reproducción asistida como fecundación in vitro e inseminación artificial. En este proceso, descubrieron que Giuliana padecía cáncer de mama (de seno).
Su lucha por concebir y retos matrimoniales han sido televisados en su programa Giuliana & Bill, del canal Style.
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