Dormir mal durante el embarazo podría causar parto prematuro

Ocho horas de sueño al día son ideales, pero durante el embarazo, son más bien un mandamiento.

Según un estudio publicado en la revista académica Sleep, las mujeres que tienen problemas para dormir durante el embarazo, en especial en el primer y tercer trimestre, corren mayor riesgo de tener un parto prematuro.

Entre las posibles explicaciones de esta relación, los médicos sugieren que la falta de sueño puede activar mecanismos fisiológicos y psicosociales, que hacen a la mujer más propensa a sufrir infecciones, estrés y otras complicaciones que aumentan su riesgo.

Suficiente descanso y no trasnocharte es precisamente uno de los precauciones que debes tener en el embarazo durante Thanksgiving.

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