1. About en Español
Send to a Friend via Email

Your suggestion is on its way!

An email with a link to:

http://embarazoyparto.about.com/od/CuidadoPrenatalSaludYBienestar/a/Posiciones-Sexuales-Mas-Comodas-Para-Relaciones-En-El-Embarazo.htm

was emailed to:

Thanks for sharing About.com with others!

Posiciones sexuales más cómodas para relaciones en el embarazo

Por

Sexo en el embarazo
© Getty Images / Roderick Chen

Muchas mujeres aseguran tener más placer durante las relaciones sexuales en el embarazo, debido quizá a las hormonas alborotadas, sensibilidad en las zonas erógenas y mayor flujo sanguíneo. Y aunque las relaciones sexuales puedan volverse un tanto complicadas conforme avanza tu embarazo, no es nada que un poco de creatividad no pueda resolver. La clave es encontrar las posiciones que más te convengan para tener relaciones en el embarazo.

Las posiciones para embarazadas

Para el mayor disfrute sexual debes buscar una posición que sea cómoda y placentera para ambos. No te preocupes por lastimar al bebé, pues está bien protegido por la placenta, y en tanto tengas un embarazo saludable (sin riesgos o complicaciones) y tu médico no lo contraindique, las relaciones sexuales sí están permitidas. Lo único que debes cuidar es no acostarte mucho tiempo sobre tu espalda o tu lado derecho (detalles más abajo).

Recuerda que la penetración o coito es solo una parte de la relación sexual, y las caricias, besos, estímulos y conexión con tu pareja pesan más a la hora de alcanzar el orgasmo. Dicho esto, estas son las posiciones más populares para el coito en el embarazo:

  • La mujer arriba. Esta es una de las más apetecidas porque puedes controlar la presión sobre tu panza, la penetración y velocidad. Pero no hablamos de la postura horizontal básica del “misionero”, sino de variantes que sacan provecho del ángulo, los brazos y las piernas para encontrar la posición y ritmo adecuados. Nuestro guía de sexualidad (en inglés) ha elaborado una galería gráfica muy clara (y hecha con gusto) de las diferentes versiones de esta posición. Puedes verla en posiciones con la mujer arriba y regresar a este artículo para más información (hacemos un enlace a la galería correspondiente en cada posición).
  • Al borde de la cama. Con la ayuda de tu cama y muchas almohadas puedes encontrar la combinación perfecta entre comodidad y placer. Puedes sentarte o acostarte en la cama, y tu pareja puede estar parado o de rodillas para la penetración. De esta forma los genitales de ambos están en contacto sin que se presione tu panza. Al estar al borde de la cama dejas todo el trabajo a tu pareja, lo que puede ser una ventaja si estás cansada. Puedes ver cómo funciona en esta galería de posiciones al borde de la cama.
  • El hombre detrás. Te puedes inclinar hacia delante para que tu pareja penetre tu vagina desde atrás. La penetración no es tan profunda, pero una de las ventajas de este ángulo es que estimula puntos internos que otras posiciones pasan por alto. Existen muchas variaciones de esta posición, como puedes ver en esta galería de posiciones con el hombre detrás.
  • El hombre arriba. En tanto no descanse su peso sobre tu panza, tu compañero puede llevar el control desde arriba. Las variaciones tienen que ver sobre todo con elevaciones de tus caderas, si es que tu embarazo te lo permite (galería de posiciones con el hombre arriba).
  • Ambos de lado. En esta posición tú y tu pareja se acuestan sobre sus costados, ya sea de frente o ambos viendo hacia el mismo lado. La penetración no es tan profunda, pero permite mayor intimidad y contacto físico. El arte es mover las piernas para permitir el acceso a los genitales. Estas posiciones se conocen como “ de cuchara” (spooning en inglés) o de lado.

¿Qué debes evitar?

Estas sugerencias pueden ser el punto de partida para una relación muy placentera para ambos, pero puedes experimentar diferentes posiciones y actividades en tanto tomes estas precauciones:

  • No descanses sobre tu espalda por mucho tiempo. Al acostarte sobre tu espalda pones presión sobre la vena cava inferior, que es la encargada de llevar la sangre de la parte inferior de tu cuerpo hasta tu corazón. Si esto sucede, puede disminuir tu presión sanguínea y afectar también el flujo de sangre, nutrientes y oxígeno a la placenta. Este problema se da principalmente a partir del cuarto mes de embarazo, cuando tu útero comienza a expandirse.
  • Evita acostarte sobre tu lado derecho. Existen dos razones médicas detrás de esta precaución: primero, la vena cava inferior, que mencionamos anteriormente se encuentra en realidad situada un poco a la derecha de tu columna vertebral, por lo que al acostarte hacia tu lado derecho también puedes presionarla un poco e interferir con el flujo sanguíneo. Además, tu hígado se encuentra a la derecha de tu abdomen, y es mejor si tu útero no lo incomoda. Sin embargo, algunas opiniones médicas sugieren que el riesgo es mínimo, y en realidad acostarte sobre cualquiera de tus costados está bien, aunque, si de ir a la segura se trata, acuéstate sobre tu lado izquierdo –en eso todos están de acuerdo.
  1. About.com
  2. About en Español
  3. Embarazo y parto
  4. Control prenatal, salud y bienestar
  5. Posiciones sexuales más cómodas para relaciones en el embarazo

©2014 About.com. Todos los derechos reservados.